Kano

Slik tar du merket

Snakk med lederen din for å bli enige om hvilke krav som passer for din enhet.

1. 1 Vis at du kan svømme minimum 100 meter med klær og redningsvest.
2. 2 Vis at du vet hvilke sikkerhetsregler du bør forholde deg til ved padling og bruk av kano.
3. 3 Vis at du kan utføre kameratredning av forlist kano på åpent vann (tømming og snuing av kano, ombordstigning av padlere).
4. 4 Vis at du kan utføre livredning fra vann (frigjøringsgrep, ilandføring av påkledd person over lengre strekning og munn-mot-munn-metoden).
5. 5 Demonstrer hvordan en kano settes på vannet, hvordan man går om bord, og hvordan kanoen tas på land.
6. 6 Vis den riktige måten å oppbevare kano, åre og redningsvester på land, og vis enkelt vedlikehold av kano og utstyr.
7. 7 Vis at du kan framdriftstak, støttetak og to styretak som virker hver sin vei.
8. 8 Vis at du og padlepartneren din kan padle en strekning på 200 meter rett fram uten å bytte padleside.
9. 9 Gjennomfør i tillegg to kanoturer på til sammen 20 kilometer.