Livskvalitet

Slik tar du merket

Snakk med lederen din for å bli enige om hvilke krav som passer for din enhet.

1. L-1 Utvikle forståelse for speidingens verdigrunnlag og viktige særtrekk ved egen organisasjon.
2. a) Kjenne til speiderloven.
3. b) Kjenne, og forstå, beverløftet.
4. c) Være med på beverseremonier.
5. L-2 Bli bevisst på, og utfordre, egne verdier og holdninger, og bli kjent med hva andre står for.
6. a) Sammen med de andre beverne tenk over hva dere ønsker å bli når dere blir store, og hvorfor.
7. b) Ved hjelp av eventyr og historier snakke om ting som omsorg og familie, rettferdighet og urettferdighet, erting og vennskap.
8. L-3 Bli bevisst på dine styrker og utviklingsmuligheter, og arbeid med egenutvikling.
9. a) Finne ut hva de liker å gjøre og hva som gjør dem glade.
10. b) Øve på å sette ord på hvordan de opplevde et bevermøte eller en lek og hva de likte og ikke likte, og hvorfor.
11. L-4 Utfordre og forme ditt livssyn.
12. a) Bruke eventyr og historier til å tenke over spørsmål om livet: Hvorfor er vi her? Hvor kommer vi fra? Hvorfor er ting som de er?
13. L-5 Spre glede ved å gjøre noe uselvisk og hyggelig for andre.
14. a) Bli med når noen i familien, på speideren eller i vennekretsen skal gjøre noe for andre.
15. L-6 Få erfaring med verdiformidling og refleksjon.
16. a) Øv på å sette ord på dine tanker og lytte til andre sine, for eksempel ved å snakke om hva de likte på møtet, eller hvordan de synes de klarte en oppgave.
17. L-7 Bli kjent med forskjellige trossamfunn, og få erfaring med deres tradisjoner og seremonier.
18. a) Kjenne til at det finnes mange forskjellige trossamfunn.
19. b) Oppleve en feiring eller liknende i et trossamfunn.
20. L-8 Utvikle forståelse for hvordan forskjellige fysiske og psykiske funksjonsutfordringer kan påvirke livskvaliteten.
21. a) Forstå at alle mennesker er forskjellige, og hvorfor det er bra.
22. L-9 Utvikle forståelse for hvordan avhengighetsdannende stoffer og vaner kan påvirke liv og helse, og la dette påvirke dine valg.
23. a) Forstå hvorfor mennesker er så glad i søte ting, og vite hvordan tennene og resten av kroppen tar skade av mye sukker.
24. L-10 Utvikle forståelse for sammenhengen mellom kosthold, mosjon og helse, og la dette få konsekvenser for valgene i hverdagen din.
25. a) Kjenne til 3-4 sunne matvarer og hva de gjør for kroppen. Finne ut hvor ofte de spiser disse matvarene, og finne ut hvilken sunn mat de liker og kan spise mer av.
26. L-11 Reflekter over hva som påvirker din og andres selvfølelse og forhold til egen kropp, og hvorfor det er viktig å være glad i seg selv.
27. a) Tenke over hva de liker ved noen andre, og fortelle det til dem.
28. L-12 Utvikle kunnskap om hygiene og smitte i hverdagen, på tur og på leir, og la dette påvirke dine vaner og valg.
29. a) Forstå hvorfor de skal vaske hender før måltider og etter å ha vært på do.
30. b) Lære å unngå å smitte andre ved forkjølelse.