Livskvalitet

Slik tar du merket

Snakk med lederen din for å bli enige om hvilke krav som passer for din enhet.

1. L-1 Utvikle forståelse for speidingens verdigrunnlag og viktige særtrekk ved egen organisasjon.
2. a) Kjenne til innholdet i speiderloven, og øve på å følge den etter beste evne på møtene.
3. b) Kunne speiderløftet, speiderhilsen og valgspråket, og vite hva de betyr.
4. c) Delta i flokkens seremonier.
5. L-2 Bli bevisst på, og utfordre, egne verdier og holdninger, og bli kjent med hva andre står for.
6. a) Bruke egne erfaringer, eventyr og historier til å forstå betydningen av verdirelaterte begreper, for eksempel rettferdighet, verdier, ansvar og fordommer.
7. b) Være med på opplevelser som gir dem erfaring med, og tanker om, hva som er rett og galt.
8. c) Være med på aktiviteter hvor de finner ut av hva som er viktig for dem i livet, og hva de trenger for å ha det godt.
9. L-3 Bli bevisst på dine styrker og utviklingsmuligheter, og arbeid med egenutvikling.
10. a) Finne ut hva de er flinke til, og finne noe å bli bedre på.
11. b) Finne ut hvordan andre i flokken oppfatter dem.
12. c) Prøve seg på en ny utfordring.
13. L-4 Utfordre og forme ditt livssyn.
14. a) Bruke historier, eventyr og egne erfaringer til å snakke om meningen med livet, og hva de tror på, om ting som er vanskelige å forklare, og ting som er vanskelige å se eller ta på, som kjærlighet og vennskap.
15. b) Snakke om hvordan man kan vite hva som er rett og galt, og lære om noen eksempler på regler som hjelper å avgjøre dette, for eksempel speiderloven eller småspeidernes regler.
16. L-5 Spre glede ved å gjøre noe uselvisk og hyggelig for andre.
17. a) Finne ut hva som gjør venner og familie glade, og gjøre dette oftere.
18. b) Øve på å være blide og høflige mot mennesker de treffer i hverdagen.
19. L-6 Få erfaring med verdiformidling og refleksjon.
20. a) Delta i noen seremonier i speidersammenheng og snakke etterpå om hva den ønsket å formidle/oppnå.
21. b) Øve på å sette ord på dine tanker og lytte til andre sine, for eksempel ved å snakke om hva de likte på møtet, eller hvordan de synes de klarte en oppgave.
22. L-7 Bli kjent med forskjellige trossamfunn, og få erfaring med deres tradisjoner og seremonier.
23. a) Delta i en feiring eller en seremoni i et trossamfunn, og snakke etterpå om hvordan de opplevde det.
24. b) Kjenne til flere forskjellige trossamfunn, og finne ut litt om ett av dem.
25. L-8 Utvikle forståelse for hvordan forskjellige fysiske og psykiske funksjonsutfordringer kan påvirke livskvaliteten.
26. a) Prøve å forstå hvordan det er å ikke kunne snakke, gå, høre, se eller lignende, gjennom rollespill eller oppgave som må utføres med en tenkt funksjonshemning.
27. b) Finne ut hvilke hjelpemidler personer med fysiske funksjonsvansker bruker i hverdagen.
28. L-9 Utvikle forståelse for hvordan avhengighetsdannende stoffer og vaner kan påvirke liv og helse, og la dette påvirke dine valg.
29. a) Få en forståelse for at avhengighetsdannende stoffer påvirker både hodet og resten av kroppen.
30. b) Snakke om hvorfor og hvordan mennesker kan forandre oppførselen sin når de blir påvirket av alkohol.
31. L-10 Utvikle forståelse for sammenhengen mellom kosthold, mosjon og helse, og la dette få konsekvenser for valgene i hverdagen din.
32. a) Finne ut hvilke sunne matvarer de liker, og avtale med familien sin om at de skal spise dem oftere.
33. b) Finne ut hva slags mat og drikke som ikke er bra for kroppen å spise ofte, og finne noe annet å spise og drikke i hverdagen i stedet.
34. L-11 Reflekter over hva som påvirker din og andres selvfølelse og forhold til egen kropp, og hvorfor det er viktig å være glad i seg selv.
35. a) Finne ut hvilke aktiviteter som gjør dem glade og fornøyde med seg selv, og prøve å gjøre dem oftere.
36. b) Diskutere hvorfor alle ser forskjellige ut, og om det er bra eller ikke.
37. L-12 Utvikle kunnskap om hygiene og smitte i hverdagen, på tur og på leir, og la dette påvirke dine vaner og valg.
38. a) Forstå hvorfor det er viktig å vaske hendene og ta oppvasken på tur.
39. b) Vite om de vanligste smittsomme sykdommene, som forkjølelse og omgangssyke, og vite hvordan de kan unngå å smitte andre og bli smittet selv.