Livskvalitet

Slik tar du merket

Snakk med lederen din for å bli enige om hvilke krav som passer for din enhet.

1. L-1 Utvikle forståelse for speidingens verdigrunnlag og viktige særtrekk ved egen organisasjon.
2. a) Kunne speiderloven, og sette seg inn i hva den betyr i praksis.
3. b) Vite hvordan patruljen og troppen er bygd opp, og forstå patruljens funksjon.
4. c) Vite hvordan speidingen oppstod, og hva speidingens grunntanke er.
5. L-2 Bli bevisst på, og utfordre, egne verdier og holdninger, og bli kjent med hva andre står for.
6. a) Reflekter over hva som er viktig for deg, og hva du ønsker å oppnå når du blir voksen, for eksempel ved hjelp av en verdiauksjon eller et rollespill.
7. b) Finne ut hva som menes med verdier, normer og holdninger, og være med på en aktivitet som krever at de må tenke gjennom samfunnsnormer og egne verdier og holdninger, for eksempel en verdiauksjon, en leirbålsprat, en morgensamling, et verdibarometer eller et rollespill.
8. L-3 Bli bevisst på dine styrker og utviklingsmuligheter, og arbeid med egenutvikling.
9. a) Finne tre ting de er flinke til, og lære bort minst en av dem til noen andre.
10. b) Finne to ting de vil bli bedre på, og finne måte de kan jobbe med det på.
11. c) Prøve seg på en ny utfordring.
12. L-4 Utfordre og forme ditt livssyn.
13. a) Gjennom et verdibarometer, en leirbålsprat, et spill eller et rollespill begynne å bli mer bevisst på eget syn på spørsmål som meningen med livet, liv etter døden og rett og galt, og reflektere over hva de ønsker å oppnå med livet, og hva de drømmer om.
14. b) Forstå hva et livssyn er, og kjenne til forskjellige eksempler på religiøse og sekulære livssyn.
15. L-5 Spre glede ved å gjøre noe uselvisk og hyggelig for andre.
16. a) Gjøre så mange gode tørn (gode gjerninger) de klarer på en uke, og føre en oversikt over hva som var enkelt å gjøre og hva som krevde mer innsats.
17. L-6 Få erfaring med verdiformidling og refleksjon.
18. a) Delta i en leirbålsprat om et tema og del sine tanker rundt dette temaet med medspeiderne sine.
19. b) Delta i en Scouts’ Own eller morgensamling hvor de bidrar med noe til gjennomføringen.
20. L-7 Bli kjent med forskjellige trossamfunn, og få erfaring med deres tradisjoner og seremonier.
21. a) Delta aktivt i en seremoni/feiring i et trossamfunn.
22. b) Besøke eller på annen måte bli kjent med et trossamfunn de ikke tilhører selv.
23. L-8 Utvikle forståelse for hvordan forskjellige fysiske og psykiske funksjonsutfordringer kan påvirke livskvaliteten.
24. a) Finne ut mer om noen typer psykiske og fysiske funksjonsvansker, for eksempel ved å invitere noen med nedsatt funksjons- eller utviklingsevne på møte eller tur.
25. b) Snakke om skjulte former for utfordringer som gjør at noen trenger spesiell tilrettelegging, som dysleksi, konsentrasjonsvansker eller annet.
26. L-9 Utvikle forståelse for hvordan avhengighetsdannende stoffer og vaner kan påvirke liv og helse, og la dette påvirke dine valg.
27. a) Finne ut hvorfor det er skadelig med tobakk, alkohol og/eller andre rusmidler.
28. b) Tenke over om deres egne holdninger til rusmidler er påvirket av noen i familien eller omgangskretsen deres.
29. L-10 Utvikle forståelse for sammenhengen mellom kosthold, mosjon og helse, og la dette få konsekvenser for valgene i hverdagen din.
30. a) Være med på å planlegge og tilberede et turmåltid av sunne og næringsrike råvarer.
31. b) Finne ut hvorfor det er viktig å være fysisk aktiv i hverdagen.
32. L-11 Reflekter over hva som påvirker din og andres selvfølelse og forhold til egen kropp, og hvorfor det er viktig å være glad i seg selv.
33. a) Reflektere over om det er innsiden eller utsiden som teller mest, for eksempel gjennom å lage sketsj, se en film eller spille et rollespill.
34. b) Tenke over hvem de ønsker å likne på eller ubevisst kopierer, og hvorfor, og prøve å finne noen gode forbilder.
35. L-12 Utvikle kunnskap om hygiene og smitte i hverdagen, på tur og på leir, og la dette påvirke dine vaner og valg.
36. a) Vite hvordan de kan tilberede og oppbevare mat på en hygienisk måte på tur.
37. b) Lære seg å kjenne igjen symptomer på forkjølelse, influensa, omgangssyke og andre vanlige smittsomme sykdommer, og legge en plan for hva deres egne familier kan gjøre for å unngå å bli smittet.
38. c) Kjenne til egenskapene til noen av de kjemiske materialene/ stoffene de kommer i kontakt med i hverdagen, og vite hvordan de kan unngå skade ved bruk av dem.