Livskvalitet

Slik tar du merket

Snakk med lederen din for å bli enige om hvilke krav som passer for din enhet.

1. L-1 Utvikle forståelse for speidingens verdigrunnlag og viktige særtrekk ved egen organisasjon.
2. a) Kunne speiderloven, og forklare den for andre.
3. b) Reflektere over de forskjellige punktene i speiderløftet og speiderloven, og over hvordan de kan leve etter dem.
4. c) Forstå hvorfor vi bruker patruljer og førerpatrulje i troppen.
5. L-2 Bli bevisst på, og utfordre, egne verdier og holdninger, og bli kjent med hva andre står for.
6. a) Reflekter over hvilke av dine verdier og holdninger som er dine egne, og hvilke du har «arvet»/«lånt» og hvor fra?
7. b) Utforske og utfordre egne og andres fordommer, for eksempel gjennom rollespill eller teatersport, eller ved å ta kontakt med noen de har fordommer mot.
8. c) Sammenligne egne og andres verdier og holdninger, for eksempel gjennom aktiviteter som leirbålsprat, verdiauksjon eller verdibarometer, og diskutere åpent det de er uenige om.
9. L-3 Bli bevisst på dine styrker og utviklingsmuligheter, og arbeid med egenutvikling.
10. a) Finne ut hva de andre i patruljen mener de er gode på, og sammenligne det med hva de selv mener.
11. b) Lage en oversikt over sine interesser, og lage en aktivitet knyttet til noen av dem, for patruljen sin.
12. c) Gi seg selv et utviklingsmål for dagen, og evaluere hvordan det har gått, på slutten av dagen.
13. L-4 Utfordre og forme ditt livssyn.
14. a) Ta stilling til retten til religionsfrihet, og finne eksempler på hvordan religionsfriheten blir respektert i samfunnet, og på det motsatte.
15. b) Reflektere over eget menneskesyn, virkelighetsoppfatning og etikk ved å ta stilling til levenormer, tekster og sitater fra forskjellige ideologiske, åndelige eller religiøse kilder.
16. c) Ta stilling til om de ønsker kirkelig eller humanistisk konfirmasjon, og begrunne dette valget.
17. L-5 Spre glede ved å gjøre noe uselvisk og hyggelig for andre.
18. a) Være Robin Hood for en dag, og gjøre en god gjerning for noen du kjenner eller noen i lokalmiljøet, uten at noen oppdager deg.
19. b) Sette sine interesser til side når en venn eller én i familien trenger hjelp, for eksempel ved å hjelpe til å tømme utedoen eller ta oppvasken.
20. L-6 Få erfaring med verdiformidling og refleksjon.
21. a) Dele og formidle tanker, verdier og holdninger dere synes er viktige, gjennom seremoni, teater eller kunst.
22. b) Være med på å planlegge og gjennomføre en leirbålsprat rundt et tema som engasjerer dem.
23. L-7 Få erfaring med verdiformidling og refleksjon.
24. a) Sette seg inn i betydningen av en seremoni eller høytid i et valgfritt trossamfunn.
25. b) Bli kjent med et trossamfunn de ikke tilhører selv, og finne ut hvordan religion påvirker hverdagen til menneskene i dette trossamfunnet.
26. L-8 Utvikle forståelse for hvordan forskjellige fysiske og psykiske funksjonsutfordringer kan påvirke livskvaliteten.
27. a) Være med på tur hvor de må delta med en tenkt funksjonshemning over en bestemt tidsperiode.
28. b) Reflektere over hvordan det oppleves å være annerledes, og å være avhengig av hjelp/tilrettelegging, for eksempel gjennom et rollespill, ved å se på en film eller gjennom en samtale med noen som har synlige eller skjulte funksjonsvansker.
29. L-9 Utvikle forståelse for hvordan avhengighetsdannende stoffer og vaner kan påvirke liv og helse, og la dette påvirke dine valg.
30. a) Finne ut hvordan spilleavhengighet arter seg, og reflektere over konsekvensene for de spilleavhengige selv, og for deres familie og venner.
31. b) Få et innblikk i sammenhengen mellom rus og kriminalitet og livskvalitet, og lage en holdningskampanje om den negative effekten av rusmidler.
32. c) Diskutere og gjøre seg opp en mening om hva de synes fornuftige forbud og restriksjoner i bruk av alkohol og andre rusmidler er, og hvorfor.
33. L-10 Utvikle forståelse for sammenhengen mellom kosthold, mosjon og helse, og la dette få konsekvenser for valgene i hverdagen din.
34. a) Finne ut hvordan de kan være mer fysisk aktive i hverdagen, og prøve å følge opp dette i praksis, for eksempel gå eller sykle når de kan.
35. b) Finne ut hvordan de kan ha et mer balansert kosthold, og prøve å følge opp dette i praksis, for eksempel lage mer balanserte og næringsrike retter på tur og leir.
36. L-11 Reflekter over hva som påvirker din og andres selvfølelse og forhold til egen kropp, og hvorfor det er viktig å være glad i seg selv.
37. a) Reflektere over hvordan reklame og media bevisst og ubevisst kan påvirke noens selvbilde, for eksempel ved å sammenlikne dagens skjønnhetsidealer med de som fantes tidligere.
38. b) Reflektere over mote- og prestasjonspress som unge opplever i dag, og stå opp mot dette presset, for eksempel skrive et innlegg eller en sang eller lage en video eller en bildeserie om å være god nok.
39. L-12 Utvikle kunnskap om hygiene og smitte i hverdagen, på tur og på leir, og la dette påvirke dine vaner og valg.
40. a) Vise at de kan beskytte seg mot sykdommer som smitter via direkte kontakt, som dråpesmitte, eller indirekte kontakt, som smitte fra avføring, og at de vet hvordan de unngår å smitte andre.
41. b) Forstå og følge prinsipper for organisering av forskjellige soner på leir, som kjøkken, leirlatrine/toalett og teltområde.
42. c) Forstå og følge prinsipper for hvordan maten skal oppbevares slik at den holder seg god (spiselig) så lenge som mulig.